快適な睡眠ができていますか！？ ・暑くて寝苦しい ・寝つきが悪い ・目覚めが悪い、スッキリしない ・太陽が出ている時間（明るい時間）が長いため、つい夜更かししたくなる！ 上記のような不快感を感じておられる方は、 少なくな […]

夏は強い日差しや紫外線、暑さによるストレスでビタミンCの消費が激しくなります。 私たちの身体はストレスを感じた時、ストレスを軽減するためのホルモンが放出されます。 この時に大量のビタミンCが消費されてしまうのです(´；ω […]

夏バテ肌とは・・・ 夏はお肌にとってとても過酷な状況です。 この過酷な状況を放置していると「夏バテ肌」になってしまいます。 今回は夏の時季に必要なお肌のケアをご紹介します！ ①お肌の清潔を保つ！ ⇨汗や皮脂が増える季節で […]

夏場になると「なんとなく体調がすぐれないな・・・💦」と感じた経験のある方が多くいらっしゃるのではないでしょうか 気温や湿度が高くなる夏場は🥵室内外の気温差を感じる機会も増えるために、自律神 […]

紫外線対策は「夏が本番」とお考えの方もいらっしゃるかもしれません！ しかし、紫外線は１年中降り注いでいますので、１年を通してしっかり紫外線対策をしてくださいね(^^♪ 効果的な紫外線対策！ 日々のお手入れの参考になれば嬉 […]